Låt dig inspireras!


Välkommen till Fia's blogg

Som Personlig Hälsocoach inspirerar och vägleder jag inom kost,
träning och hälsan i sin helhet. Här kan du ta del utav både inspiration, träningstips, recept och fantastiska familjestunder!


Tillbaka hem
juni 8, 2018

Undvik att bli sjuk när du går på sommarledighet

Det närmar sig semestertider för många av oss. Så här inför jobbavslut och skolavslutningar går kroppen lätt på högvarv. Vi ska reda ut varför vi lätt […]
april 26, 2018

Jobbstressen tar kål på oss och kan leda till döden

Ja, se bara på Tim ”Avicii” Bergling, som bara blev 28 år, som aldrig hann stanna upp och just bara fokusera på att må bra, njuta […]
januari 12, 2018

Hälsan i fokus

För er som är nyfikna på mig och missade reportaget i SN EXTRA läs vidare. 😉 Från frisör till PT. Från yttre service, till mer inre. […]
januari 5, 2018

10 steg till ett riktigt bra 2018

God fortsättning allesammans! Börja nu med att stanna upp och reflektera över året som passerat, du överlevde, och är allt värd en klapp på axeln! NU […]
januari 31, 2017

Kontorsträning

Här får du ett välgörande träningspass som passar perfekt för dig som arbetar på kontor eller av andra anledningar sitter mycket stilla. Det tar bara ca 5-10 minuter att utföra, men ger stora hälsovinster.