Nellie väljer nr. ”17” som är hennes turordning vid brandövningarna på skolan…

Vårens
stegtävling startade upp den 2 februari

En nyhet jag
haft denna omgång är att ge en trigger till ALLA!

Nämligen att ge
alla deltagare som överstiger ett snitt på 7000 steg per dag chansen att vinna
en ”PT-timme”, med mig såklart;).

Det är ju
nämligen som så att våra förutsättningar och mål kan vara hästlängder ifrån
varandra.

Jag brukar säga
till mina kunder att starta upp med att jobba upp vardagsmotionen. På med en
stegräknare och ha som mål att GÅ minst 7000 steg per dag.

I vårt samhälle
är det dessvärre ingen lätt match längre, då många sitter i bilen till jobbet,
tar hissen upp till kontoret där man sitter framför datorn dagen lång för att
ta hissen ner till bilen och landa i soffan därhemma…

Tragiskt men
sant! Så ser det ut på alltför många håll idag.

Detta kan komma
att föda både övervikt och depressioner vilket i sin tur kan leda till diverse
följdsjukdomar…

Hur som helst
så uppmuntrar jag mina kunder till aktivitet utifrån var individs
förutsättningar. Stegräkningen i Kost & Viktklubben är då kanaonbra
tycker jag, oavsett man väljer att tävla eller ej.

Såhär
går stegtävlingarna till:Den första deltagaren som tar sig genom Sverige, från
Treriksröset till Trelleborg, vinner stegtävlingen. Vid varje Delmål utses en
vinnare! Delmålsvinnare kan man bara utses till en gång.

Vårens
Priser
har varit kosttillskott i form av Omega 3 – Livsnödvändiga fettsyror med massor
av hälsoeffekter, Proteintillskott och Multimineraltillskott. Kosttillskott som
passar precis alla.

Treriksröset
→ Trelleborg 2100 km på 250 dagar om man snittar på 10 000 steg per dag

Under denna
”resa” utses 3 olika delmålsvinnare utöver vinnaren som tar sig först
till Sveriges ände, vilket denna omgång blev en flitig cyklist. Förutom rena
steg och långa tuffa träningspass, med betoning på cykling, som sedan omräknats
till steg har han fått ihop ett enormt antal steg och snittat på 42 000 steg
per dag.

Nu
ikväll fick Nellie bestämma en siffra utav alla som överstigit ett snitt på 7000
steg per dag och hon valde ”17” då det är hennes nummerordning när de har brandövningar
på skolan.

Så TESS, där
har du Nellie att tacka:), för du har precis vunnit en PT-timme hos mig.

Stort
grattis!!!

P.S. Kan
redan nu meddela att höstens stegtävling startar upp den 1 september 2012.
Kanske just DU ska vara med:)!? D.S.