Igår kväll var det dax att starta upp med min första gruppträningsklass efter mammaledigheten, och den höll jag på Sunlight house hotell, gym & spa i Nyköping.

Jag bjöd på ett Pilatespass med Balansboll. En klass som skapar en smidig kropp, en kanonstark muskelkorsett och en ståtlig kroppshållning vill jag lova.

Att synkronisera andning, rörelse och medvetandet (koncentration) är av största vikt under klassens gång.
När alla komponenter sitter utlovar jag också en fantastiskt nedstressande effekt.

Jag välkomnar er alla att testa! Varje tisdag under hela hösten/vintern kl. 20:15-21:00 på Sunlight som sagt.
(Förbokas via webben eller Sunlights reception.)