Låt dig inspireras!
Välkommen till Fia's blogg
Som Personlig Hälsocoach inspirerar och vägleder jag inom kost,
träning och hälsan i sin helhet. Här kan du ta del utav både inspiration, träningstips, recept och fantastiska familjestunder!
Tillbaka hem
april 26, 2022
Fantastiska Fredrik! Så fint att vi fick lyfta din pågående livsstilsresa för allmänheten. Artikeln i SN. Med cykling och promenader har Fredrik Seilborn, 35 år, gått […]
februari 5, 2022
Här kommer sent om sides ett blogginlägg med ett reportage som publicerades i Södermanlands Nyheter 2022 01 27 där jag fick äran att inspirera tillsammans med […]
december 17, 2020
Fick äran att inspirera i SN igen! Tusen tack för det! I vanlig ordning ryms ju inte allt man vill ha sagt, så här kommer min […]
juli 19, 2020
Har du testat Sup-paddling? Hur harmoniskt som helst! Är havet stilla kan man glida runt och mest bara njuta. Är det däremot lite vind får man […]
juli 6, 2020
I morse hoppade jag ur sängen en timme innan jag drog ut på 12 km morgonlöp innan nästa guldstund, utefrukosten, nyduschad iförd morgonrock och raggisar. Det […]
juni 22, 2020
Fick frågan om att delta i ett reportage och reka utegymmen i Nyköping tillsammans med reportern Ulrika på SN-sporten. Det var jag såklart inte sen att […]
maj 18, 2020
Känns extra bra att arbeta med helhetshälsa i dessa Coronatider! Jag är väldigt tacksam att Expressen gång efter annan väljer att låta mig inspirera och motivera […]
september 14, 2018
På söndag ska ett par herrar jag känner väl, teama i en Crossfit-tävling, ”Kronan Throwdown 2018 ”, Masters-Class. Coolt tycker jag! Extra coolt därför att de tävlade för […]
augusti 28, 2018
Att promenera är faktiskt det mest perfekta sättet att börja träna på. Men för att få resultat måste du speeda upp lunken! Du behöver tänka på […]
juli 21, 2018
Ibland tryter motivationen till att fortsätta träna när man väl börjat. Kan vara särskilt svårt i sommarhettan. Därför tänkte jag med detta inlägg inspirera er till […]
juni 8, 2018
Det närmar sig semestertider för många av oss. Så här inför jobbavslut och skolavslutningar går kroppen lätt på högvarv. Vi ska reda ut varför vi lätt […]
april 15, 2018
Jag som hälsoexpert intervjuades av en reporter från Expressen förra veckan, till ett reportage om hälsoeffekterna av promenader som publicerades den 11:e april under Hälsoliv. Jag […]
mars 12, 2018
Jag får en hel del frågor angående träningsvärk, varför det sitter fint med ett inlägg i ämnet. De flesta som tränar hårt vet hur det känns […]
januari 23, 2018
Intervallträning en HIIT och återhämtningsträning viktigare än någonsin. För er som missade reportaget i SN´s DAGSFORM den 18 januari så kommer texten här. Träna intensivt, effektivt […]