Låt dig inspireras!
Välkommen till Fia's blogg
Som Personlig Hälsocoach inspirerar och vägleder jag inom kost,
träning och hälsan i sin helhet. Här kan du ta del utav både inspiration, träningstips, recept och fantastiska familjestunder!
Tillbaka hem
maj 21, 2020
Så himla härlig Kristi himmelsfärdsdag vi bjudits på! Sommarkänslorna väcktes till liv! Frukost på solskensaltan, långlöpning i skogen följt av solskenslunch, poolbad och ryggläge i solstolen, […]
januari 11, 2020
Ni vet en sån där middag och smakupplevelse när man mmmmm…ar genom hela middagen. Galet god helt enkelt! Torskrygg med brynt smör-vinägrett För 8 personer/Tillagningstid +60 […]
januari 2, 2020
– Det största hotet mot viktminskning är hunger, varför hungern bör elimineras om man är ute efter en säker viktnedgång. Lyckas man bli kvitt hunger och […]
januari 30, 2019
Ibland tryter fantasin och matlagarglädjen, även för vår kock härhemma. ❤️ Då är det till att ta matinspiration från olika receptbanker […]
augusti 10, 2018
Rödbetor – Superantioxidantrika – Jag älskar dem och äter dem ofta, mycket och gärna! Visste du att man får förbättrad uthållighet av rödbetor? P.g.a. dess rika […]
juni 17, 2018
Här får ni ett finfint tips på mumsiga köttbullar! Våra guldungar hojtade högt: – ÅH så gott! Medan de smaskade i sig portion efter portion. 🙂 […]
maj 30, 2018
Hoppas ni alla går runt och myser av denna magiska sommartid som infunnit sig redan i maj. Underbart! Att grilla på vardagskvällar tycker jag ger en […]
april 7, 2018
Jag står verkligen inte mycket i köket med allt vad mat och bak heter utan är mer helikoptern som flyger över resten av delarna i hus […]
mars 24, 2018
Blev bjuden på denna rätt ikväll av min egen kock, så gott att jag måste förmedla den tilll er alla direkt. Lax i allt i ett […]
mars 19, 2018
Den här guacamolen är så god att den kan ätas i så många fler sammanhäng än just till tacos. Dessutom hälsobringande till tusen med avocadon, vars […]
februari 24, 2018
Den här gröten har vi ätit som fjällfrukost hela Sportlovsveckan. Perfekt när man vill att frukosten ska stå färdig på bordet, oavsett man varit ute på […]
februari 19, 2018
Vill varmt rekommendera er denna lunch-, middags-, matlåderätt . Rätten är gluten-, mjölk- och sockerfri och noga provlagad för att smaka riktigt gott. Samt det bästa […]
september 10, 2017
Hoppas ni har och haft en riktigt skön helg! Igår serverade kocken i huset en variant av Taco som verkligen gick hem, åtminstone hos oss vuxna […]
september 1, 2017
Den här morotssoppan! Passar sig fantastiskt bra så här i förkylningstider men likväl som en läcker höstsoppa. Receptet är taget ur kokboken ”Country cooking med Jill i Nasville”. […]
augusti 22, 2017
Förläng sommarkänslan med en sallad med vattenmelon, haloumi och mynta. Denna rätt bjöd vi några vänner på som tillbehör härom helgen, den nog sista av riktigt […]
augusti 10, 2017
Den här rätten rekommenderar jag er alla varmt att testa, även att du inte tror dig gilla bönor. Kanske denna rätt förändrar ditt tycke ;-). Det […]
april 26, 2017
Häromdagen kom en kund med en burk av dessa godingar och ack så glad jag blev. Dagen därpå mumsade vi av dem, hela familjen och minstingen […]
mars 19, 2017
Sunda chokladbollar av mixade frön, nötter och torkad frukt. Perfekt som fika eller litet mellis. 40 st • 1 dl mandlar, t ex sötmandel • 1 […]
januari 31, 2017
Valfria grönsaker, bär eller frukter Vatten, naturell mjölk eller yoghurt 1 skopa proteinpulver Mixas väl! – Varje måltid bör innehålla protein – Proteinpulver förstärker dina måltider […]