Låt dig inspireras!
Välkommen till Fia's blogg
Som Personlig Hälsocoach inspirerar och vägleder jag inom kost,
träning och hälsan i sin helhet. Här kan du ta del utav både inspiration, träningstips, recept och fantastiska familjestunder!
Tillbaka hem
april 26, 2022
Fantastiska Fredrik! Så fint att vi fick lyfta din pågående livsstilsresa för allmänheten. Artikeln i SN. Med cykling och promenader har Fredrik Seilborn, 35 år, gått […]
februari 5, 2022
Här kommer sent om sides ett blogginlägg med ett reportage som publicerades i Södermanlands Nyheter 2022 01 27 där jag fick äran att inspirera tillsammans med […]
juli 21, 2021
I gårdagens Aftonbladet (2021 07 20) löd huvudrubriken på tidningens framsida: Så blir du av med ditt farliga bukfett Experten som tipsar är jag, så det […]
december 17, 2020
Fick äran att inspirera i SN igen! Tusen tack för det! I vanlig ordning ryms ju inte allt man vill ha sagt, så här kommer min […]
juli 6, 2020
I morse hoppade jag ur sängen en timme innan jag drog ut på 12 km morgonlöp innan nästa guldstund, utefrukosten, nyduschad iförd morgonrock och raggisar. Det […]
juni 28, 2020
Det är ovanligt att friska vuxna människor får i sig för lite vatten, men i sommarvärmen kan det dock vara svårt att få i sig tillräckligt. […]
juni 22, 2020
Fick frågan om att delta i ett reportage och reka utegymmen i Nyköping tillsammans med reportern Ulrika på SN-sporten. Det var jag såklart inte sen att […]
maj 18, 2020
Känns extra bra att arbeta med helhetshälsa i dessa Coronatider! Jag är väldigt tacksam att Expressen gång efter annan väljer att låta mig inspirera och motivera […]
januari 2, 2020
– Det största hotet mot viktminskning är hunger, varför hungern bör elimineras om man är ute efter en säker viktnedgång. Lyckas man bli kvitt hunger och […]
november 12, 2019
I expressen 20191109 fick jag förtroendet igen att förmedla hälsa, denna gång om högt blodtryck och hur du sänker det av egen kraft, utan medicinering. Här […]
januari 30, 2019
Ibland tryter fantasin och matlagarglädjen, även för vår kock härhemma. ❤️ Då är det till att ta matinspiration från olika receptbanker […]
januari 15, 2019
Känslan av att vara tillbaka i vardagsrutierna och gå mot ljusare tider är härlig! 2019 – Ett år då jag tycker […]
september 14, 2018
På söndag ska ett par herrar jag känner väl, teama i en Crossfit-tävling, ”Kronan Throwdown 2018 ”, Masters-Class. Coolt tycker jag! Extra coolt därför att de tävlade för […]
augusti 28, 2018
Att promenera är faktiskt det mest perfekta sättet att börja träna på. Men för att få resultat måste du speeda upp lunken! Du behöver tänka på […]
juli 21, 2018
Ibland tryter motivationen till att fortsätta träna när man väl börjat. Kan vara särskilt svårt i sommarhettan. Därför tänkte jag med detta inlägg inspirera er till […]