En väg som finns där för bara mig. En väg som hela tiden är
mitt eget val.
Jag har i hela mitt liv haft lätt för att gå upp i vikt. Vad det
har berott på har jag säkert haft 1000 olika förklaringar till. Ni vet! Kraftig
benstomme, arvsanlag…ja, listan är lång och säg de dieter som jag inte provat
och för att sedan misslyckas med.

För åtta månader sedan försökte jag lite halvhjärtat, men jag var
inte motiverad.
Visst gick jag ner i vikt, men gick snart upp igen… osv…..

I augusti/september
fick jag ett mail av Fia, med frågan om jag ville förnya mitt medlemskap i Kost
& Viktklubben. Detta mail satte fart på endorfinerna i min kropp, jag blev så
taggad och samtidigt arg på mig själv, varför Catarina???

Min man och jag
bokade en PT timme hos Fia, med lätta övningar för hemmabruk.
Jag anmälde mig till en
kurs som Fia höll som hette ISO-dieten som skulle starta 4 veckor senare.

Vi bokade och
bestämde alltsammans och fort gick det, men det är bland det bästa jag gjort! När det var
dags att starta kursen hade jag redan hunnit träna i 4 veckor, vikten hade börjat att
gå nedåt, jag hade en härlig känsla av kraft och energi i kroppen.
Jag var
så taggad, lusläste alla ISO böckerna, startade kursen, deltog på varje
möte med stor och god mottaglighet. Jag har följt dieten till punkt och pricka förutom ett par glas vin då och
då under dessa 8 veckor.

ISO är en fantastisk diet/kosthållning som är lätt att följa med bra
verktyg. Jag vet att jag får i mig bra och välbalanserad mat. Uppblåst mage
finns inte mer. Det finns många bra färdiga recept och massor av förslag, och
det är sant, man går ner i vikt och mår så himla bra.

Ja, tänk vad många valmöjligheter
man har i livet, tänk i så många år man irrar omkring innan man hittar rätt.

ISO kursen slutar nu och jag vet att jag klarar att fortsätta.
10 kg till ska bort. Inget är ju förbjudet, det är jag själv som gör
mina val i framtiden, val som jag gör med väl inarbetad kunskap, glädje och
känsla. Jag kommer att få motgångar i min livsstilsförändring, absolut! Men jag
har lärt mig hur jag ska gå vidare och hur jag ska undvika fällorna. Det är
OK att falla, men upp & hoppa igen, gå vidare och blicka framåt. Jag tänker på alla
de fantastiska fortsatta steg, mål och valmöjligheter som ligger framför mig. Jag
har hittills gått ner nästan 15 kg. 12 kg på 12 veckor, sen vi startade med träningen
och ISO.

Istället för att sakta bli en trött grå ”tant”, valde jag ISO och
motion och jag känner mig glad, ung och frisk!

Så tack till er som
skapade ISO dieten och tack till min egen Coach Fia på Fias Kraft & Hälsa som
peppar mig nåt enormt.  Du är bäst Fia
och du är så jäkla Grym!!

Mina vänner kallar mig nörd, ha ha! Det gör inget för jag en
jäkla grym nörd:-)!!! 
Jag är så stolt
att jag kan, idag, imorgon och resten av mitt liv är det detta som gäller
och ingen ska få ta det ifrån mig.