I vårt hektiska och stressiga samhälle törstar våra kroppar och vårt sinne efter inre och yttre frid. Denna yogaform bjuder in till att stärka ”mind & body” genom vila, återhämtning och stillhet.

Släpp efter, slappna av och låt livet ha sin gång.

Yinyoga kan utövas av alla och anpassas till alla kroppar och individuella behov.

Yinyogan gör stela muskler smidiga, strama leder rörliga och ett rastlöst sinne mer stabilt.

Träningen är vitaliserande och ger hela vårt kroppsliga system välbehövd energi.

En yogaform som stärker kroppen, tillåter vila och djup inriktning.

Syftet med yinyogan är att frigöra, lösgöra stagnationer och blockeringar, i kropp och sinne.

Yin hjälper oss att förstå vilken kraft det ligger i stillheten!

Många idrottsutövare använder yinyoga tack vare dess skadeförebyggande effekter,
förmåga till ökad prestation, påverkan på nervsystemet och magiska sätt att varva ner.