Friskare företag!
december 9, 2016
SOMA MOVE – MIND – SLOW
december 2, 2016
Mental balans och fysisk styrka

Pilates med ministability-boll

Anmäl dig nu!

31 augusti t.o.m. 30 november. Ett pass per vecka á 60 min, 13 tillfällen med uppehåll v. 44. Ange önskad Dag/Tid vid intresseanmälan.

Ett fantastiskt sätt att forma kroppen på och samtidigt uppnå mental balans!

Hela härliga kroppen och alla små stabiliserande muskler stärks. Kroppen gås igenom, inifrån och ut, med vår core aktiverad i varje rörelse. Träningen är mjuk och skonsam samtidigt som den är effektiv och resultatinriktad. Ministability-bollen ger stöd och motstånd för att hitta de mest svåraktiverade musklerna. Passet ger styrka på djupet, balans, god hållning, kroppskontroll samt minskar stress och spänning.

Välj mellan morgon-, lunch-, eller kvällsklass

Små slutna grupper med endast 6 deltagare.

Pris: 2600 kr (Uppdelad betalning möjlig. Anmälan är bindande)


Måndagar

17:30 samt 19:00

Tisdagar

06:00 samt 12:00