Ett fantastiskt sätt att forma kroppen på och samtidigt uppnå mental balans!

Hela härliga kroppen och alla små stabiliserande muskler stärks. Kroppen gås igenom, inifrån och ut, med vår core aktiverad i varje rörelse. Träningen är mjuk och skonsam samtidigt som den är effektiv och resultatinriktad. Ministability-bollen ger stöd och motstånd för att hitta de mest svåraktiverade musklerna. Passet ger styrka på djupet, balans, god hållning, kroppskontroll samt minskar stress och spänning.

Välj mellan morgon-, lunch-, eller kvällsklass

Små slutna grupper med endast fyra deltagare på plats i Hälsostudion på Flädervägen 2H i Nyköping. Övriga deltagare är med oss Live ONLINE.

Envägskommunikation.
Du som deltar online, syns eller hörs ej. Vi hörs via chatten.
Du som deltar på plats i Studion syns inte för deltagarna online.
Det kan vara vilsamt för dig som deltagare.
Jag som coach är väldigt kommunikativ så du kommer inte ha svårt att flöda med.

Kostnad på plats i Hälsostudion: 3750 kr (endast fyra deltagare på plats)

Kostnad Live Online: 3000 kr

Som medlem i Hälsoklubben är priset ONLINE: 2250 kr

Missad klass tas igen i alla övriga klasser, under terminens gång IRL i mån om plats eller ONLINE

Drop in är möjligt men till ett högre pris:

Pris per engångs-tillfälle i Studion: 300 kr, Online: 250 kr

Uppdelad betalning möjlig. Meddelas vid bokning!

Anmälan är bindande!