lyckats nå mina mål

ett vinnande koncept
december 13, 2016
Mitt mål är inte långt borta!
december 13, 2016
Visa alla

lyckats nå mina mål

Tack Fia för att du är den du är!
Dina peppande ord, alltid svar på frågor via mail/sms. Framförallt ditt fantastiska engagemang.

Tänkte dela med mig av några rader av vad mitt deltagande i ISO kursen samt vad mitt medlemskap i kost & viktklubben har gett mig.
Med hjälp av Fia har jag fått en sund kosthållning och ett förändrat beteende gällande träning.
Till min hjälp har jag kostregistrerat under kursens gång samt registrerat all min motion. För mig blev den en kick när jag såg hur jag med enkla medel kunde påverka mitt energiintag/energiuttag.
En extra drivkraft för mig har varit stegtävligen som Fia anordnar, det har sporrat mig till att utöva vardagsmotion mycket mer.

Fia har gett mig det jag sökte efter. Jag hade önskemål om en person som var engagerad och såg mig för den jag är. För mig är det viktigt att ha en peppande, engagerad coach som finns där när energin tryter och peppar mig utifrån mitt utgångsläge. I dag 9 månader senare kan jag konstantera att det verkligen blev så.
Med hjälp av Fia har jag satt personliga mål gällande träning, vikt och mående.
Idag 9 månader senare kan jag med glädje säga att jag lyckats nå mina mål.

– 18 kg
– 16 cm runt midjan
– aktiv vilopuls 50
– uppnått mitt mål med att klara springa en mil samt delta i tunnelloppet.
– mer tålamod med mina barn
– mer harmonisk i mig själv
– jämnare blodsocker, dvs inget sötsug
– inte svullen om magen längre då jag inte äter lika mycket gluten
– förändrat min livsstil där motionen har blivit en del av min vardag

Utan Fias engagemang och peppande hade det varit betydligt svårare att lyckas.

Tack Fia för att du är den du är!
Dina peppande ord, alltid svar på frågor via mail/sms. Framförallt ditt fantastiska engagemang.
En av de saker som jag har uppskattat mest är din uppföljning. Det dimper ned ett mail eller sms där du frågar hur det har gått osv. Det är otroligt värdefullt och det gör att jag känner mig unik.

Jag har precis börjat komma igång med träningen igen efter en operation där jag verkligen har insett att konditionen är en färskvara. Just nu känns det lite som om att börja om från början, det är lite tungt så att säga. Men jag är inte orolig, för jag vet att du finns där i bakgrunden och stöttar mig.