Låt dig inspireras!


Välkommen till Fia's blogg

Som Personlig Hälsocoach inspirerar och vägleder jag inom kost,
träning och hälsan i sin helhet. Här kan du ta del utav både inspiration, träningstips, recept och fantastiska familjestunder!


Tillbaka hem
oktober 6, 2018

Påverka din hälsa genom att andas rätt

Medveten andning kan ge goda effekter på alltifrån stress, trötthet, dålig sömn till övervikt. Vi tar så mycket som 600 miljoner andetag under ett liv och […]
augusti 28, 2018

Promenera bort dina oönskade kilon

Att promenera är faktiskt det mest perfekta sättet att börja träna på. Men för att få resultat måste du speeda upp lunken! Du behöver tänka på […]
juni 8, 2018

Undvik att bli sjuk när du går på sommarledighet

Det närmar sig semestertider för många av oss. Så här inför jobbavslut och skolavslutningar går kroppen lätt på högvarv. Vi ska reda ut varför vi lätt […]