Pilates Plus
december 2, 2016
Hälsoresan 2018
december 2, 2016

SOMA MOVE & MIND

En filosofi, en lära och en rörelseform

SOMA MOVE & MIND

Anmäl dig nu!

Passen går mellan 11 jan. - 26 april, ange tid i din intresseanmälan

SOMA MOVE® är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk.

Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap.

Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där du arbetar med kroppen som en enhet i harmoni med andningen.

SOMA MIND är den holistiska stretchklassen där andning och stillhet är i centrum

Soma Mind ger dig upplevelsen av ökad centrering tillsammans med ett lugnt och fokuserat inre.
Du sitter och ligger på mattan i utvalda positioner och genomgår en BodyScan. Passet avslutas med en mycket skön och prestigelös meditation. ”Ibland händer det som mest när du gör som minst.”


Morgonklass

Torsdagar kl. 06:00

Lunchklass

Torsdagar kl. 12:00