Pilates
december 2, 2016
Hälsoresan 2019
december 2, 2016
En filosofi, en lära och en rörelseform

SOMA MOVE & MIND

Anmäl dig nu!

Terminspasset hålls mellan 29 aug. t.o.m. 28 nov. med uppehåll för utbildning v. 43. Ange tid i din intresseanmälan.

SOMA MOVE® är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk.

Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där du arbetar med kroppen som en enhet i harmoni med andningen. Alla träningsbara aspekter såsom kondition, uthållighet, styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination är förenade.

SOMA MIND är den holistiska stretchklassen där andning och stillhet är i centrum

Soma Mind ger dig upplevelsen av ökad centrering tillsammans med ett lugnt och fokuserat inre. Vi förflyttar oss mjukt från en djupt skönt stretchande position till en annan, stannar i stillhet, alltmer avslappnade och närvarande. Passet kan komma att avslutas med en mycket skön och prestigelös meditation eller BodyScan. ”Ibland händer det som mest när du gör som minst.”

Lyxigt små slutna grupper – 5 deltagare, 13 tillfällen, 2600 kr (uppdelad betalning möjlig)


Morgonklass

Torsdagar kl. 06:00

Lunchklass

Torsdagar kl. 12:00