Pilates Plus
december 2, 2016
Hälsoresan 2019
december 2, 2016
En filosofi, en lära och en rörelseform

SOMA MOVE & MIND

Anmäl dig nu!

Passen går mellan 24 jan. t.o.m. 2 maj med uppehåll v. 8 och 16. Ange tid i din intresseanmälan

SOMA MOVE® är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk.

Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där du arbetar med kroppen som en enhet i harmoni med andningen. Alla träningsbara aspekter såsom kondition, uthållighet, styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination är förenade.

SOMA MIND är den holistiska stretchklassen där andning och stillhet är i centrum

Soma Mind ger dig upplevelsen av ökad centrering tillsammans med ett lugnt och fokuserat inre. Vi förflyttar oss mjukt från en djupt skönt stretchande position till en annan, stannar i stillhet, alltmer avslappnade och närvarande. Vi genomgår en BodyScan. Passet ka komma att avslutas med en mycket skön och prestigelös meditation. ”Ibland händer det som mest när du gör som minst.”

Endast 5 deltagare per grupp, 13 tillfällen 2600 kr


Morgonklass

Torsdagar kl. 06:00

Lunchklass

Torsdagar kl. 12:00